Trước hết, bạn phải nhận ra rằng việc sử dụng các loại kem dưỡng mắt có thành phần nặng dễ gây phù mắt khi thức dậy vào buổi sáng. Bạn nên chuyển sang dùng các loại kem và gel mắt có công thức nhẹ hơn, có thể giúp tăng độ đàn hồi cho mắt. da và duy trì sự cân bằng độ ẩm xung quanh mắt. Nếu quầng thâm xuất hiện, bạn có thể đắp vỏ dưa chuột hoặc khoai tây quanh mắt để giảm sưng tấy khẩn cấp, có thể nhanh chóng giảm sưng tấy.

Trước khi đi ngủ, dùng ngón đeo nhẫn ấn nhẹ vào giữa mắt 10 lần. Làm điều này mỗi tối để giảm sưng mắt. Thực hiện nhiều bài tập cho mắt và xoa bóp huyệt thường xuyên hơn để kích hoạt các tế bào máu quanh mắt.

Bạn cũng có thể chườm trà đá lên mắt: uống 3 đến 4 tách trà mỗi ngày để đảm bảo đủ độ ẩm và giảm quầng thâm. Không những thị lực của tôi tốt hơn và tôi không cảm thấy mệt mỏi mà phần trà còn sót lại còn được dùng làm đá để giảm sưng tấy. Những người dễ bị sưng tấy nên uống thường xuyên và bôi trong những trường hợp khẩn cấp. *Đừng chọn cái lớn, cái nhỏ* là lựa chọn tốt nhất.

Vẻ đẹp đến từ việc ăn uống

Trong chế độ ăn nên ăn nhiều cá, cà rốt, khoai tây, gan động vật, đậu và các thực phẩm giàu vitamin A và vitamin B2, có lợi cho dinh dưỡng và bảo vệ mắt. Ăn càng nhiều chà là đỏ càng tốt để tăng tốc độ lưu thông máu và giảm tắc nghẽn.

Dưới đây là một món ăn Quảng Đông thời thượng có tác dụng nuôi dưỡng và làm đẹp để xóa quầng thâm:

2 quả táo, 100 gam cá trắm cỏ, 150 gam thịt nạc, 10 gam chà là đỏ, 10 gam gừng, 8 gam muối, 2 gam bột ngọt, một ít hạt tiêu và 2 gam rượu Thiệu Hưng.

Táo gọt vỏ, cắt thành từng miếng rồi ngâm vào nước. Cá trắm cỏ rửa sạch, cắt miếng lớn. Ngâm chà là đỏ, rửa sạch, gọt vỏ và thái lát. Sau đó làm nóng chảo với dầu, thêm lát gừng và miếng cá vào, chiên trên lửa nhỏ cho đến khi hơi nâu cả hai mặt, đổ rượu Thiệu Hưng vào, thêm lát thịt nạc và chà là đỏ, thêm nước súp vào, hầm trên lửa vừa. Khi món hầm hơi trắng, thêm các lát táo, muối, bột ngọt và hạt tiêu rồi đun nhỏ lửa thêm 20 phút trước khi dùng.

Món ăn này có dinh dưỡng đơn giản, bổ tim khí, bổ thận gan, có tác dụng rõ rệt đối với quầng thâm do thận hư hoặc thiếu ngủ.