Nằm mơ là một trải nghiệm mà ai cũng có. Có những giấc mơ đẹp đến mức đáng để nhớ đi nhớ lại, nhưng có những cơn ác mộng khiến người ta sợ ngủ lại và sợ mơ lại. Mọi người có mơ không? Nó sẽ xảy ra với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ?

Trước tiên hãy nói về sinh lý của giấc ngủ. Quá trình ngủ thực ra không chỉ đơn giản là hai giai đoạn đi ngủ và thức dậy. Giấc ngủ có thể được chia thành hai loại. Một loại được gọi là giai đoạn chuyển động mắt nhanh. Mặc dù mọi người đang ngủ trong thời gian này nhưng mắt họ vẫn liên tục di chuyển xung quanh. Khoảng thời gian này cũng là thời gian để mơ ước. Giai đoạn còn lại được gọi là chuyển động mắt không nhanh. Trong giai đoạn này, ngoài việc nhãn cầu không còn cử động nữa, nhịp tim và nhịp thở cũng xuất hiện bình thường và đều đặn. Trong vòng vài giờ sau khi ngủ, khoảng thời gian chuyển động của mắt đã quay vòng nhiều lần. Nói cách khác, trong một giấc ngủ như vậy, tôi đã có vài giấc mơ. Nếu thức dậy trong giai đoạn mắt không chuyển động nhanh, bạn sẽ không có cảm giác như đang mơ. Nhưng nếu bạn bị đánh thức trong giai đoạn chuyển động mắt nhanh, tức là trong giai đoạn mơ, bạn có thể nhớ rõ giấc mơ vừa rồi.

Bé cũng có thể mơ

Loại chu kỳ giấc ngủ này bắt đầu vào khoảng tám tháng tuổi, vì vậy người ta suy đoán rằng ngay cả trẻ sơ sinh cũng có thể mơ, nhưng chúng ta không biết những giấc mơ nào đang diễn ra trong đầu chúng.

Vậy còn những cơn ác mộng thì sao? Ác mộng có thể chia làm hai loại. Một là ác mộng thực sự hay còn gọi là ác mộng. Đây là giai đoạn xảy ra trong giai đoạn mắt chuyển động nhanh. Một phần năm trẻ em ở độ tuổi đi học có thể trải qua trải nghiệm đáng sợ này.

Khi trẻ thức dậy sau giấc ngủ, chúng vẫn sẽ nhớ lại giấc mơ khủng khiếp vừa rồi nên sẽ khóc rất to và không dám chìm vào giấc ngủ ngay. Như người ta thường nói: “Hãy nghĩ về nó mỗi ngày và mơ về nó vào ban đêm”. Cha mẹ không cần phải vội hỏi con sợ hãi điều gì vào lúc nửa đêm, tốt nhất là tạo cho con cảm giác an toàn ngay lập tức để con có thể thư giãn và chìm vào giấc ngủ. Ngày hôm sau, hãy nói chuyện vui vẻ với con về điều chúng thực sự sợ hãi và tìm cách giải quyết căng thẳng tâm lý.

Thức giấc lúc nửa đêm có thể không phải là mơ

Loại ác mộng kia không thực sự là một giấc mơ. Chúng tôi gọi nó là "Nỗi kinh hoàng về đêm". Trẻ đột nhiên ngồi dậy, la hét ầm ĩ hoặc nói trong khi ngủ, nhịp thở và nhịp tim tăng nhanh, đổ mồ hôi đêm, mắt đờ đẫn và không trả lời khi được gọi. Vài phút sau, đứa trẻ nằm yên và ngủ lại vào sáng hôm sau. Khi được hỏi, họ không còn nhớ gì về chuyện đó.

Loại kinh hoàng ban đêm này xảy ra trong giai đoạn mắt chuyển động không nhanh nên không được coi là giấc mơ có thật. Khoảng 5% trẻ em mắc phải hiện tượng này và liên quan đến di truyền trong gia đình, nghĩa là những người khác trong gia đình cũng có thể mắc bệnh tương tự. Tình huống này khá đáng sợ, khiến những người trong gia đình chứng kiến ​​chứ không phải chính họ cũng khiếp sợ. Họ có thể bị nhầm là bị quỷ ám, và có thể bị mang đi vì sợ hãi, hoặc có thể bị nhầm là bị quỷ ám, v.v.

Thực tế thì nó không gây hại gì cho tôi, hầu hết chúng chỉ xảy ra một hoặc hai lần và hiếm khi xảy ra lần nữa. Nó chỉ khiến các bậc cha mẹ sợ hãi mà không biết tại sao. Nếu cha mẹ gặp phải hiện tượng này ở con thì cũng đừng lo lắng.

Chẳng có tác dụng gì trong việc an ủi trẻ lúc xảy ra sự việc. Điều đáng chú ý là một số ít trẻ có thể mộng du, tức là bò ra khỏi giường và đi ra ngoài. Khi trẻ mộng du, chỉ cần để mắt tới chúng và đừng để trẻ mộng du ra ngoài và bị va chạm. không có nghĩa là chiếm hữu linh hồn, không có vấn đề gì lớn.