Các nhà khoa học Nhật Bản đã phân lập được hai peptide liên quan đến giấc ngủ trong não người, một là peptide thúc đẩy giấc ngủ không mộng mị, còn lại là peptide thúc đẩy giấc ngủ mơ và tiến hành nghiên cứu về nó. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng các peptide thúc đẩy giấc ngủ để kéo dài thời gian ngủ mơ của động vật và phát hiện ra rằng tuổi thọ của hầu hết những loài động vật này đều được kéo dài. Điều này chứng tỏ rằng giấc mơ có lợi cho sức khỏe từ một góc độ nhất định, do đó lật ngược tuyên bố lâu nay: Nằm mơ. ngủ quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe con người.

Nói chính xác, trong quá trình mơ, người mơ sẽ liên tục điều chỉnh bản thân, chuyển đổi nhiều kích thích khác nhau nhận được trong ngày thành nhận thức và tích hợp chúng vào cốt truyện cụ thể của giấc mơ. Một khi sự kích thích này được đáp ứng, người mơ có thể tiếp tục ngủ yên, đây cũng là cơ sở để đảm bảo giấc ngủ khỏe mạnh. Freud đã sớm bộc lộ tính chất đặc biệt của giấc mơ. Ông giải thích rằng giấc mơ không chỉ giúp chúng ta giải tỏa tinh thần mà quan trọng hơn là chúng duy trì giấc ngủ. Freud trong "Giải thích giấc mơ"" đã phân tích rất chi tiết, nói rằng nếu bạn khát và muốn uống nước, bạn lạnh và muốn mặc quần áo, bạn đói và tìm thức ăn, v.v., nếu sự kích thích không thể thực hiện được trong giấc mơ , sẽ dễ dàng thức dậy. Ngược lại, muốn ngủ yên, bạn chỉ có thể dựa vào việc thực hiện giấc mơ để giải tỏa nhưng đồng thời, lo lắng cũng sẽ xuất hiện. Vì lý do này, Freud gọi giấc mơ là “người bảo vệ giấc ngủ”.