Giấc mơ có thể cân bằng tâm trí

Trong quá trình nghiên cứu giấc mơ, người ta nhận thấy vai trò của giấc mơ trong việc điều chỉnh sự cân bằng tâm lý nằm ở việc đưa ra những mong muốn có ý thức hoặc tiềm thức.

Sự tưởng tượng được thực hiện, ở một mức độ nào đó làm giảm bớt áp lực tâm lý do những mong muốn không được thực hiện. Nói cách khác, ý nghĩa tâm lý của giấc mơ nằm ở sự bù đắp. Thông qua giấc mơ, tiềm thức có thể chỉ ra hoặc bổ sung những khuyết điểm trong hoạt động ý thức, làm cho hoạt động tinh thần trở nên hoàn thiện và trọn vẹn hơn, ổn định toàn bộ chức năng tâm lý. Mọi người có thể rút ra những bài học cần thiết từ giấc mơ của mình. Những giấc mơ như vậy có lợi cho sức khỏe tinh thần. Nếu sử dụng đúng cách, chúng có thể khiến tâm lý và hành vi trở nên hài hòa hơn.

Để minh họa điều này, hãy lấy một ví dụ. Ví dụ, ai đó đã sử dụng một bức tranh quy định và gắn nó vào phần mở đầu của câu chuyện, đồng thời yêu cầu các đối tượng sử dụng trí tưởng tượng của mình để tạo nên phần kết của câu chuyện. Kết quả thực nghiệm cho thấy khi đối tượng tỉnh táo, hầu hết các câu chuyện do họ bịa ra đều có kết thúc có hậu, nhưng sau khi mơ và ngủ, hầu hết các câu chuyện do họ bịa ra đều có kết thúc không như ý muốn. Kết quả này cho thấy sau khi ngủ mơ, con người thường có thể nhìn nhận vấn đề từ những mặt không thuận lợi, khiến tâm lý của họ phù hợp với môi trường sống phức tạp hơn.

Thí nghiệm sau đây cũng chứng minh quan điểm này: người thực nghiệm yêu cầu hai nhóm đối tượng xem một bộ phim rất kinh dị trước khi đi ngủ, sau đó cho phép một nhóm chìm vào giấc ngủ mà không bị quấy rầy như thường lệ, trong khi nhóm còn lại không để họ mơ. Ngày hôm sau, hai nhóm đối tượng được yêu cầu xem cùng một bộ phim kinh dị. Kết quả cho thấy có sự khác biệt lớn giữa hai nhóm. Nhóm mơ mộng phản ứng ít mạnh mẽ hơn, trong khi nhóm thiếu thốn lại phản ứng rất mạnh mẽ.

Giấc mơ điều chỉnh tâm trí theo hai cách. Một mặt, những hoạt động tinh thần căng thẳng khi thức giấc có thể được phục hồi trong giấc mơ thông qua việc thư giãn, đảm bảo rằng những hoạt động tinh thần căng thẳng có thể được bắt đầu lại vào ngày hôm sau. Nếu loại hoạt động tâm lý mãnh liệt này tiếp tục mà không được giấc mơ sửa chữa, nó sẽ sớm dẫn đến suy sụp tâm lý của một người. Mặt khác, một số ham muốn khi thức tỉnh không thể được thỏa mãn và con người sẽ cảm thấy đau khổ, buồn chán vì điều này. Những giấc mơ đôi khi có thể biến những ham muốn này thành hiện thực trong giấc mơ, điều này làm giảm bớt những yêu cầu của những ham muốn này ở một mức độ nhất định và thúc đẩy sự cân bằng tâm lý. . Vì thế triết gia Nietzsche đã nói: “Giấc mơ là sự bù đắp cho niềm vui và đức hạnh đã mất đi trong ngày”.

Vì con người có vui, có giận, có buồn, có thất tình, có lục dục; đời có vinh có nhục, có thăng có trầm, nên khi gặp chuyện khó chịu, con người luôn muốn phàn nàn, hay cãi vã, chửi bới người khác. Để duy trì hình ảnh của mình trong tâm trí người khác, duy trì mối quan hệ lý tưởng giữa các cá nhân và thành công trong một số công việc, con người thường phải kìm nén bản thân và giấu kín niềm vui, sự tức giận. Ở góc độ sinh lý, khi con người có những cảm xúc không tốt thì việc trút giận và giải tỏa chúng kịp thời là một lựa chọn sáng suốt. Mỗi khi tâm trạng không tốt, ban ngày có mâu thuẫn, tranh chấp với người khác, ban đêm bạn sẽ dễ gặp ác mộng. Những giấc mơ chủ yếu là cãi vã, chửi bới, đánh nhau. bình tĩnh hơn, có thể phân tích và giải quyết vấn đề một cách khôn ngoan hơn.

câu hỏi. Chức năng điều chỉnh tâm lý của giấc mơ là giải quyết những xung đột trong tiềm thức và thúc đẩy sự cân bằng giữa ý thức và tiềm thức. Chức năng điều tiết này không chỉ thể hiện rõ ở những người khỏe mạnh mà còn đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của một số bệnh nhân. Có ví dụ về giấc mơ của một bệnh nhân trầm cảm:

“Con chim đang giúp con nó rời tổ và bay; gần đó có một con rắn, nó cũng đang giúp con rắn con bò ra khỏi tổ. Con rắn con nói rằng nó không thể tự mình bò ra được.”

Những con non và những con rắn non ở đây đều là vật thay thế cho chính anh ta. Những con chim già và những con rắn già là những đồ vật mà anh ấy dựa vào để bay nhưng đôi cánh của anh ấy yếu ớt, và anh ấy muốn bò nhưng không thể. Sau đó, tình trạng của anh được cải thiện và anh mơ thấy mình cùng các con đang ở suối nước nóng ở quê nhà.bơi, chơi bóng chuyền dưới nước với các bạn học cấp hai. Sự cải thiện tình trạng tất nhiên liên quan đến sự hướng dẫn và điều trị của bác sĩ, cũng như sự hợp tác và nỗ lực có ý thức của chính anh ta, nhưng những thay đổi trong giấc mơ không thể tách rời khỏi vai trò của tiềm thức và vai trò của chính giấc mơ. Giấc mơ của một người khỏe mạnh về tinh thần cũng sẽ thể hiện một loại sinh lực tự điều chỉnh nên giấc mơ của người đó thường duy trì được trạng thái tâm hồn an lạc, vui tươi. Vì vậy, một người “chỉ khi thích nghi với thế giới nội tâm của mình, tức là khi hòa hợp với chính mình thì mới có thể thích ứng với nhu cầu của thế giới bên ngoài một cách lý tưởng; tương tự, chỉ khi hòa hợp với chính mình”.

Chỉ khi anh ta thích nghi với nhu cầu của môi trường, anh ta mới có thể thích nghi với thế giới nội tâm của chính mình và đạt được sự hài hòa bên trong. Những giấc mơ được tái tạo bằng cách tạo ra nội dung giấc mơ nhằm khôi phục lại sự cân bằng tâm lý.

Việc dựng lại giấc mơ là để cảnh báo trước cho bạn, để bạn chuẩn bị cho một ngày mưa gió; khi giấc mơ mang đến cho bạn những mặt tối và tâm lý tiềm ẩn chưa rõ, bạn nên biết tự chấp nhận và từ từ giải tỏa nó; giấc mơ mang lại cho bạn sự cải thiện. Khi có cơ hội xảy ra tình trạng tâm lý, khi bạn không nhận thức được khuyết điểm của mình và giấc mơ gợi ý trước cho bạn, bạn nên tận dụng hoàn cảnh đó và khôi phục lại sự cân bằng tâm lý của mình theo cách này.

Hãy lấy ước mơ của một sinh viên đại học:

Tôi mơ thấy mình đang nằm ở giường tầng trên, có một bạn cùng lớp ở ký túc xá đang đứng cạnh giường. Tôi có thể nhìn thấy khuôn mặt của người này, và điều khiến tôi ấn tượng nhất là chiếc mũi cao, hơi đỏ như bị viêm. Người đàn ông đang cầm điếu thuốc. Nhưng ngoài đời người này không hút thuốc. "

Bây giờ chúng ta cùng phân tích giấc mơ này: người bạn cùng lớp mũi cao trong giấc mơ thực chất là hóa thân của chính người nằm mơ. Mũi cao có ý nghĩa gì? Người nằm mơ bị viêm mũi, bác sĩ bảo nếu hút thuốc nhiều sẽ bị hỏng mũi.chảy máu. Trong giấc mơ, hãy để anh là hiện thân của chính mình

Mũi nhô ra là dấu hiệu của viêm mũi và mũi đỏ có thể là dấu hiệu của chảy máu hoặc viêm. Và tại sao bạn lại dùng người bạn cùng lớp này để đại diện cho mình? Bởi vì người bạn cùng lớp ở ký túc xá này cũng đã từng hút thuốc nhưng hiện tại đã bỏ rồi.

Lời cảnh báo của giấc mơ này là: nếu bạn tiếp tục hút thuốc, bệnh viêm mũi của bạn sẽ trầm trọng hơn và mũi bạn sẽ chảy máu. Người này người kia đã từng hút thuốc nhưng anh ấy đã bỏ thuốc. Bạn cũng nên giống như anh ấy.

Ông nội của Tao Yuanming, một nhà thơ nổi tiếng thời nhà Jin, từng có một giấc mơ: ông mơ thấy con thoi treo trên tường biến thành một con chim én và bay lên trời. Anh ta cũng mơ thấy mình bay lên trời và thấy có chín cánh cổng thiên đường. Anh ta bước vào tám cánh cổng, chỉ để lại cánh cổng cuối cùng. Vừa định bước vào thì bị người gác cổng đánh ngã xuống đất, cánh bị thương. Khi tỉnh dậy, anh vẫn thấy đau ở cánh tay. Chính ông nội của anh đã giải thích rằng mơ lên ​​thiên đường tượng trưng cho việc muốn trở thành hoàng đế, còn việc bị đánh xuống đất tượng trưng cho sự thất bại. Vì vậy, khi hắn có được binh mã của tám châu, có thực lực tranh giành ngai vàng, cuối cùng hắn quyết định buông tay.

Mặc dù ông nội của Tao Yuanming có phần mê tín và tin rằng giấc mơ là một sự mặc khải thiêng liêng nhưng cách giải thích của ông về ý nghĩa giấc mơ là đúng. Giấc mơ mách bảo anh đừng hành động hấp tấp, vì nếu làm vậy, anh có thể bị đánh ngã xuống đất.

Có thể thấy giấc mơ cẩn thận hơn chúng ta, chúng sẽ nhìn ra những điều mà chúng ta bỏ qua. Ước mơ sẽ không bị tham vọng hay lòng tham làm mờ mắt;

Hãy nhìn rõ sự thật, nếu bạn chú ý đến những lời cảnh báo của nó và chuẩn bị tinh thần, bạn có thể thoát khỏi mối nguy hiểm sắp tới.

Có tình huống này: nếu một người cho rằng mình rất trong sáng, hoặc ít nhất là nghĩ rằng mình không dâm ô, thì trong giấc mơ thấy mình còn tục tĩu hơn tất cả những người tục tĩu mà anh ta từng thấy; tốt bụng, nhưng lại phát hiện trong mộng có oán hận sâu sắc đối với người khác, thậm chí có chút nhẫn tâm, có thể có người phát hiện trong mộng lòng tự trọng kiêu ngạo rất thấp... Ai có thể tiếp nhận loại này " Kiến thức"? Cho dù đó là sự thật, tôi sợ Mọi người không muốn mở mắt ra nhìn.

Ví dụ: sau khi người mơ biết được ham muốn tình dục trong giấc mơ của mình, anh ta sẽ cảm thấy: "Tại sao mình lại khó chịu như vậy?" Nhạc Lương cảm thấy tâm lý rất khó chịu, nhưng không phải vậy.

Có giấc mơ như vậy chỉ phản ánh nhu cầu sinh lý, có vẻ như thật khó để chấp nhận. Dù khó khăn nhưng vì sức khỏe, bạn phải học cách chấp nhận bản thân. Cái gọi là chấp nhận bản thân là thừa nhận mình là phàm nhân Có một câu trong một bài hát nổi tiếng như thế này: “Vì bạn không phải là tiên nên chắc chắn bạn sẽ có những suy nghĩ xao lãng”. việc con người có những suy nghĩ không cao thượng và trong sáng là điều bình thường. Bạn không nên cảm thấy khó chịu và tội lỗi về điều này;

Đừng lừa dối bản thân và người khác bằng cách giả vờ là một vị thánh.

Một người phụ nữ và chồng của cô ấykết hônChẳng bao lâu sau, tôi sống một cuộc sống xa cách lâu dài ở hai nơi nên tôi thường mơ thấy mình ngoại tình với một người đàn ông hàng xóm dưới nhiều hình thức khác nhau. Sau khi người giải mộng nói cho cô biết ý nghĩa của giấc mơ, cô không thể chấp nhận được và nói: "Sao tôi lại có thể tệ đến thế?" Thực ra, cũng giống như khi một người đói mơ thấy đồ ăn ngon, một người đói tình dục sẽ tự nhiên thỏa mãn bản thân thông qua những giấc mơ. Điều này không tệ chút nào, đó chỉ là một đặc điểm trong bản chất con người của cô ấy mà thôi. Chúng ta biết rằng luật pháp và đạo đức xã hội chỉ hạn chế hành vi chứ không bao giờ hạn chế và không thể hạn chế ước mơ. Chỉ cần bạn không làm điều gì trái đạo đức thì sao bạn lại đòi hỏi ước mơ?

Ngay cả những anh hùng cũng có những tình cảm, những suy nghĩ không đủ cao thượng, nhưng họ cũng không bị những tình cảm đó chi phối chứ đừng nói đến chúng ta là phàm nhân!

Vậy thì một người không nên xấu hổ vì những ý nghĩ xấu xa của mình sao? Làm như vậy chẳng phải là đang nuông chiều bản thân sao?

Hãy cùng phân tích: Trước hết, cần phải làm rõ rằng những “tư tưởng xấu xa” đều có lý do tồn tại và lý do tồn tại của chúng, chẳng hạn như những tư tưởng xấu xa về tình dục. Những quan niệm tình dục bẩn thỉu và bẩn thỉu chắc chắn là không tốt, nhưng khi những xung động tình dục bình thường của một người bị kìm nén, những xung động tình dục sẽ

Nếu nó di chuyển, nó sẽ biểu hiện một cách xấu xa và bẩn thỉu, điều đó cho thấy sự tồn tại của nó có lý tính nhất định. Xưa có một linh mục tin rằng những người trong sạch nên kiêng quan hệ tình dục để được gần gũi với Chúa. Anh cũng nghĩ mình đã làm được điều đó. Tuy nhiên, anh dần trở nên lập dị. Thậm chí, khi nhìn thấy một con chó sinh con, anh ta sẽ giận dữ đá con chó đó. Tại sao? Lý do là ý nghĩ sinh con và giao phối khiến anh cảm thấy phát ốm. Bạn không nghĩ rằng tâm trí của người này rất bẩn thỉu sao? Tại sao tâm trí của anh ta lại bẩn thỉu? Bởi vì anh ta không chấp nhận rằng anh ta cũng là một người bình thường về mặt sinh lý và nên có ham muốn tình dục, nên anh ta hơi bất thường. Khi anh cố gắng hết sức để kìm nén ham muốn tình dục, quan điểm của anh về tình dục trở nên bẩn thỉu. Nếu anh ấy cho rằng bước đầu tiên để có được sức khỏe tinh thần là phải chấp nhận bản thân và tự nhủ: Mình cũng là con người, việc con người sinh ra dơ bẩn, xấu xa khi tính dục bị ức chế là điều bình thường, không cần phải xấu hổ quá mức. của nó; chỉ khi đó họ mới có thể tìm ra những cách hợp pháp và lành mạnh hơn để thỏa mãn ham muốn tình dục của bạn. Nếu linh mục đã làm điều này, có lẽ ông đã cảm thấy thương yêu khi nhìn thấy con chó sinh con: “Thật là một chú chó con đáng yêu”. Bằng cách này, họ đến gần Thiên Chúa hơn và gần gũi hơn với con người.

Có thể thấy, khi “tác niệm” xuất hiện trong giấc mơ, thực ra họ đang tự nhủ: cái ác xuất hiện vì đói khát điều thiện. Con người có tư tưởng xấu khi nhu cầu bình thường của họ không được đáp ứng cũng là điều tự nhiên. Chúng ta không những nên trấn áp tư tưởng xấu mà còn phải trấn áp chúng.

Phải tìm ra những cách để thỏa mãn những nhu cầu thông thường và từ đó loại bỏ mảnh đất của cái ác.

Nói tóm lại, việc không chấp nhận bản thân, chỉ trích bản thân một cách gay gắt và khiến bản thân cảm thấy tội lỗi sẽ không những không khiến bạn trở thành một người tốt hơn mà còn thực sự tạo thêm một lớp rắc rối khác cho bạn.

Một người phụ nữ yêu một người khác ngoài chồng mình và cô ấy tức giận với chính mình và cảm thấy có lỗi. Bởi vì chồng cô thực sự rất tốt với cô. Nhưng cảm giác tội lỗi này không khiến cô đối xử với chồng tốt hơn. Dù cô có thể hành động đức hạnh nhưng chồng cô có thể cảm nhận được sự đạo đức giả của đức hạnh này. Đôi khi, cảm giác tội lỗi khiến cô trở nên nóng tính và thậm chí còn thô lỗ hơn với chồng. Nếu một người có thể chấp nhận bản thân và biết được những suy nghĩ ẩn chứa trong lòng mình thì người đó sẽ hiểu bản thân mình hơn và hoàn thiện bản thân hơn.

Và nếu bạn không thể chấp nhận bản thân và để người khác giải thích giấc mơ của mình, người giải giấc mơ sẽ biết được những suy nghĩ ẩn giấu bên trong của bạn, điều này sẽ có hại. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên nắm vững một số phương pháp giải mộng, ít nhất bạn có thể tự mình giải nghĩa giấc mơ, điều này chắc chắn sẽ rất hữu ích cho bạn. Ngoài ra, với sự trợ giúp của việc phân tích giấc mơ, bạn cũng có thể cải thiện bản thân và giúp đỡ người khác. Đây là một ví dụ:

Giả sử bạn có một người bạn là người sống nội tâm và hiếm khi nói chuyện với người khác. Hôm nay tôi đã nói chuyện với bạn về những giấc mơ, khi bạn phân tích và hiểu chúng

Sau giấc mơ, bạn phát hiện ra rằng anh ấy có mâu thuẫn không chỉ với bố mẹ mà còn với vợ mình. Ngoài ra, bạn còn phát hiện ra rằng mâu thuẫn này xuất phát từ cách sống của anh ấy. Đây là cơ hội tốt nhất để bạn giúp anh ấy. Bạn có thể sử dụng những giấc mơ để nói chuyện với anh ấy về những vấn đề này và truyền cảm hứng cho anh ấy để thay đổi bản thân. Tuy nhiên, chìa khóa để cải thiện tâm lý của bạn với sự trợ giúp của việc giải thích giấc mơ là tận dụng hoàn cảnh và dần dần làm sâu sắc thêm nó.

Giả sử một người phụ nữ trung niên mơ thấy một con chó đen to lớn đang đuổi theo mình. Cô đánh con chó bằng một cây gậy lớn nhưng không thể giết nó và không thể bỏ chạy. Cô rất sợ hãi.

Người phiên dịch giấc mơ nói với cô rằng loại người theo đuổi không thể trốn thoát này thường là một phần trong suy nghĩ của chính cô. "Con chó này ở trong đầu cô, và cô đương nhiên không thể chạy trốn." Con chó thường tượng trưng cho người cảnh sát trong lòng. Nó đuổi theo bạn vì cho rằng bạn đã phạm tội. Vậy bạn đã làm điều gì khiến lương tâm bạn không yên? Người phụ nữ trung niên không biết thực sự cô ấy không nhớ được hay không muốn nói về chuyện đó. Người giải mộng yêu cầu cô kể một giấc mơ khác để tìm ra nguồn gốc tội lỗi của mình. đến người khácGiải thích giấc mơ, người giải mộng phát hiện ra rằng người nằm mơ rất khao khát chuyện ngoại tình, giá trị đạo đức của cô ấy rất bảo thủ nên cảm thấy rất áy náy.

Biết được điều này, người giải mộng đã nói với cô rằng “lương tâm” của cô có thể không phải lúc nào cũng đúng. Con người có hai loại lương tâm, một loại bắt nguồn từ bản chất sâu xa nhất của con người. Loại lương tâm này khiến con người yêu mến điều tốt và ghét điều ác. Khi một người nhìn thấy quân xâm lược Nhật Bản

Trong vụ thảm sát Nam Kinh, anh ta sẽ tràn ngập sự phẫn nộ chính đáng, đó là do lương tâm sâu sắc của bản chất con người; khi một người nhìn thấy sự đạo đức giả và lừa đảo, anh ta sẽ chán ghét, và điều này cũng là do lương tâm sâu xa của bản chất con người. Con người cũng có một loại lương tâm xuất phát từ sự giáo dục mà họ nhận được khi còn nhỏ và từ đạo đức xã hội, nhưng loại lương tâm này có những hạn chế trong xã hội và thời đại. Lương tâm của một số người bắt nguồn từ sự giáo dục thuở thơ ấu, và khi các chuẩn mực đạo đức xã hội đã thay đổi, lương tâm của họ vẫn không thay đổi, lúc này lương tâm của họ có thể đã sai lầm và không cần thiết. Người phụ nữ trung niên có lương tâm tự trách mình quá mức không cho phép mình nghĩ đến những người đàn ông khác ngoài chồng mình, khi có suy nghĩ như vậy, cô “cho chó săn”.

Người giải mộng cũng nói với cô rằng cô có thể tự nhủ: “Đạo đức, giống như luật pháp, không cố định. Với sự phát triển của xã hội, nó có thể sửa đổi được. Trên thực tế, về vấn đề này, cô ấy thỉnh thoảng bị thu hút bởi các thành viên khác trong gia đình.” khác giới và có ý tưởng ngoại tình, điều này là tất yếu và không cần phải coi là trái đạo đức; nhưng để có trách nhiệm với gia đình và chung thủy với tình yêu, cô ấy phải kiềm chế hành động của mình. Từ góc độ chuẩn mực đạo đức này, cô không phải là "tội phạm đạo đức", một con chó, đương nhiên anh sẽ không đuổi theo cô nữa.

Tương tự như vậy, khi giải mã giấc mơ, chúng ta phải tự vấn bản thân, tự an ủi mình và yêu cầu mình từ bỏ những giấc mơ cũ.

Những khái niệm, xây dựng lại những khái niệm mới, hợp lý hơn, để đầu óc con người khỏe mạnh và trọn vẹn hơn.