Người loại O cũng rất mạnh mẽ về thể chất và tinh thần. Họ luôn thích ở trạng thái “thời kỳ năng động” không tĩnh tại. Những người loại O giỏi đặt ra mục tiêu và làm việc chăm chỉ để đạt được chúng từ đầu đến cuối, bởi vì họ có nhiều khả năng tận hưởng cảm giác hài lòng và thỏa mãn mà họ trải qua trong quá trình phấn đấu để đạt được chúng. Đối với người loại O, cảm giác được chú ý và đánh giá cao là rất quan trọng và liên quan trực tiếp đến sự tự tin của họ. Vì vậy, nếu thiếu vận động hoặc suy dinh dưỡng dẫn đến hệ số thể lực giảm sút sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chỉ số tự tin của người loại O, đây là điểm họ không muốn chấp nhận nhất trong tính cách.