O nhóm máunguyên nhân béo phì

Đối với người nhóm máu O, protein động vật là nguồn năng lượng chính nhưng các sản phẩm từ sữa, đậu và ngũ cốc lại không dễ tiêu hóa.

Béo phì cũng do ăn những thực phẩm không tiêu hóa được như mì ống và sữa chua. Người có nhóm máu O nên hạn chế uống các sản phẩm từ sữa nhưng nên uống một lượng viên canxi thích hợp mỗi ngày để bổ sung lượng canxi thiếu hụt trong cơ thể. Chú ý bổ sung cân bằng các loại thực phẩm có tính kiềm như rau, trái cây để duy trì sự cân bằng axit-bazơ trong cơ thể.

nhóm máu ABnguyên nhân béo phì

MỘTNhóm máu BĐặc điểm sinh lý của con người là lượng axit dạ dày ít hơn và khả năng tiêu hóa thịt kém hơn.

Nguyên nhân béo phì cũng là do chỉ ăn thịt và chuyển hóa thành mỡ. Vì vậy, về chế độ ăn uống, tốt nhất người nhóm máu AB nên chủ yếu ăn đậu phụ, rau và trái cây tươi, trang trí bằng các sản phẩm từ sữa (sữa chua) và một ít thịt, đồng thời bổ sung một ít cá tươi vàtrứng.

 
nhóm máu Anguyên nhân béo phì

Những người có nhóm máu A thích hợp để tiêu hóa protein từ thực vật hơn là protein từ động vật.

Nguyên nhân khiến người nhóm máu A béo phì hẳn là do họ thường là “động vật ăn thịt”, vì vậy người nhóm máu A nên cẩn thận khi ăn thịt bò, thịt cừu và các loại thịt khác trong khẩu phần ăn của mình, tốt nhất nên thay thế bằng cá tươi và các loại thịt khác. thịt gà. Trong chế độ ăn kiêng giảm cân, hãy tăng cường hấp thụ các loại protein có nguồn gốc thực vật như đậu phụ, ngũ cốc để bổ sung lượng protein thiếu hụt trong cơ thể.

Nguyên nhân béo phì ở người nhóm máu B

Những người có nhóm máu B có thể tiêu hóa được nhiều loại thức ăn ngon. Tuy nhiên, chất hemagglutinin trong mì và thịt gà sẽ cản trở quá trình chuyển hóa của nhóm máu B.

Nguyên nhân khiến người nhóm B béo phì là do ăn quá nhiều mì và thịt gà. Vì vậy, đối với người nhóm máu B, giảm cân không có nghĩa là cắt giảm lượng thức ăn. Tuy nhiên, mì và thịt gà có chứa hemagglutinin có tác dụng đông máu nhóm B. tốt nhất là tránh chúng ăn được.