Bạn có biết tư thế ngủ nào là "tốt nhất" không?

“Đàn ông tài, đàn bà đẹp” thể hiện những dấu hiệu ngoại hình của một người vợ, chồng phù hợp với nhau. Muốn ngủ ngon thì tư thế của nhau phải “hài hòa”. Yifanni Thomas bắt đầu từ góc độ không gian ngủ và tóm tắt một số tư thế ngủ phù hợp.

Ngủ nghiêng, duỗi thẳng tay và chân: Thích hợp cho người thích nằm ngửa khi ngủ. Điều này đảm bảo sự tiếp xúc cơ thể giữa hai bên nhưng không ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của nhau.

Nằm sấp: Có thể “kết hợp” với tư thế ngủ nghiêng.

Ngủ ngửa, chân tay duỗi thẳng: Phù hợp với người ngủ cuộn tròn, hoặc người có thói quen ngủ nghiêng, tay chân sát cơ thể.

“Nghi lễ ngủ” tăng ngọt ngào

Các cặp đôi sẽ khám phá được nhiều lợi ích khi học cách ngủ chung giường. Chẳng hạn, ngủ cùng nhau có thể mang lại sự thân mật cao nhất; nhiều người vợ đồng ý rằng họ cảm thấy thoải mái khi có chồng nằm bên cạnh; những cặp vợ chồng có sức khỏe thể chất kém cho rằng có “bạn cùng giường” giống như có thêm một người cứu cánh cho mình; chạm vào bạn một cách nhẹ nhàng, nó cũng có thể xua tan nỗi hoảng sợ trong giấc mơ của bạn.

Rosenblatt cho biết, để tận dụng tốt hơn lợi ích của việc ngủ chung giường, ngoài việc hôn nhau trước khi đi ngủ, các cặp đôi có thể mong muốn điều này. thêm một số “nghi thức ngủ” để thể hiện tình yêu của họ dành cho nhau.

Nói điều gì đó tốt đẹp. Khi một bên chuẩn bị đi ngủ, nên nói một câu ngắn gọn để bày tỏ tình cảm của mình. Dù chỉ là “Ngủ ngon nhé em yêu” cũng có thể khiến đối tác cảm thấy ấm áp và ngọt ngào.

Chạm vào tiềm thức. Nếu cả hai bạn đều có thói quen đọc sách trước khi đi ngủ, hãy để tay không hoạt động khi đọc. Dùng ngón tay làm lược để massage đơn giản cho đối phương giúp họ thư giãn và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Tắt đèn và trò chuyện lặng lẽ một lúc. Tôi chỉ có thể nói về một số điều thú vị mà tôi gặp phải ngày hôm đó, nhưng những thứ liên quan đến tiền bạc, việc học hành của con cái, tranh chấp giữa các cá nhân và áp lực công việc thì không thể mang vào phòng ngủ chứ đừng nói đến giường ngủ.

Hôn và mỉm cười. Điều này cho phép người kia chìm vào giấc ngủ hạnh phúc trong tình yêu.