Nhóm máu BCon người may mắn hơn vì họ có thể tiêu hóa được nhiều loại thức ăn ngon. Nhưng cũng có một số món ngon mà họ không thể chạm tới khi đi mua sắm, chẳng hạn như mì và thịt gà. Chất hemagglutinin trong chúng sẽ cản trở quá trình chuyển hóa của người nhóm máu B nên đối với người nhóm máu B, giảm cân chỉ đồng nghĩa với việc ít ăn hơn.ăn mìvà thịt gà.

Thực phẩm khuyên dùng: các loại thịt, hải sản, phô mai tươi, bơ, dầu ô liu và dầu gan cá tuyết, gạo, ngũ cốc, v.v., bắp cải, cà rốt, súp lơ, chuối, táo.

Ăn với lượng nhỏ: thịt lợn béo, thịt gà, giăm bông, tôm hùm, bạch tuộc, tôm, phô mai Viện Công nghệ Cáp Nhĩ Tân, kem, các loại hạt, dưa chuột, phi hạt;thócBánh mì, ngô, củ cải, dừa. (Nhóm máu và tính cách http://m.zgjm.org/xx/)

Thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân: rau lá xanh, thịt,trứng, phô mai, sữa chua.